Å bekjempe overvekt

PRIS: GRATIS
DATO 2010-04-20
FORFATTER Jeremy Gauntlett-Gilbert, Clare Grace
ISBN 9788251924788
FILSTØRRELSE 4,90 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Denne boken skiller seg klart fra de fleste andre slankebøker. Disse tilbyr ofte lettvinte oppskrifter for hvordan man kan gå raskt ned i vekt, men som mange har erfart, fungerer dette dessverre sjelden på lengre sikt. Det er derfor behov for et alternativ. Metoden som presenteres her, er basert på at alle endringer må starte innenfra. Først når man har skaffet seg en klar forståelse av egne spise- og aktivitetsvaner, kan de uheldige vanene gradvis endres, én etter én. Denne boka viser deg hvordan de nødvendige endringene kan iverksettes, og ikke minst, hvordan de kan gjøres varige. BEKJEMPE-bøkene er en serie selvhjelpsguider skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og som forebygger tilbakefall.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Å bekjempe overvekt PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Å bekjempe overvekt.

...ste andre slankebøker. Disse tilbyr ofte lettvinte oppskrifter for hvordan man kan gå raskt ned i vekt, men som mange har ... 2. Fotball for å bekjempe overvekt hos barn. Fotball er den perfekte sporten for barn fordi de virkelig liker det. Selv om det er andre gode alternativer, er fotball en veldig effektiv idrett for å bekjempe overvekt hos barn. I tillegg fremmer fotball lagarbeid, hastighet, ferdighet, innsats, strategi og intelligens. Kjøp 'Å bekjempe overvekt' av Jeremy Gauntlett-Gilbert fra Norges raskeste nettbokhandel. Vi har følgende formater tilgjengelige: Heftet | 9788251924788 Som du kan se, er det å bekjempe overvekt hos barn noe både dere voksne og barnet må gjøre. Faktisk må foreldre ta ansvar, og de må veilede og handle som et forbilde for barna. Således er det viktig å omfavne en proaktiv - men for det meste forebyggende - holdning til dette problemet. Kjøp 'Å bekjempe overvekt' av Jeremy Gauntlett-Gilbert fra Fagbokforlaget. Boka presenterer en meto...