Svømmetrening

PRIS: GRATIS
DATO 2013-08-26
FORFATTER Ørjan Madsen, Tore De Faveri
ISBN 9788271286781
FILSTØRRELSE 12,49 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Boken er skrevet for svømmetrenere på alle nivåer og viser hvordan en utviklingstilpasset svømmetrening kan gjennomføres. Den tar for seg grunnleggende fysiologi og treningslære, treningsplanlegging, trening av svømmespesifikk utholdenhet, styrke og bevegelighet, idrettspsykologi og svømmerelevante tester.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Svømmetrening PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Svømmetrening.

... som erfaren til du kan svømme 1000 meter på under 20 minutter. Oppvarming: Svøm 200 meter blandet svømming i rolig tempo. Teknisk trening: Svøm 8 x 25 meter mens du teller armtak. Deretter tar du igjen 8 x 25 meter der du skal holde det laveste armtaktallet fra de første 8 lengdene. Norges Svømmeforbund, Norwegian Swimming Federation, tilsluttet Norges Idrettsforbund, omfatter norsk svømming, stup, synkronsvømming og vannpolo. Svømmetrening. Svømming er noe av det beste du kan gjøre for å komme i gang med trening. Det er bra for alle musklene i kroppen og du forbedrer samtidig både ... Svømmetrening nivå 1 økt 5. Svømmetrening nivå 1 økt 6. Alt innhold copyright ®2019 Norges Svømmeforbund svomming.no - Web designed by : sommersethdesign.no. Svømmetrening gir en svært allsidig trening og passer både for selskapshunder som for konkurranse-, bruks- og jakthunder. Ettersom svømming er skånsom treningsform er den også fordelaktig for overvektige hunder. Leddene ...