Finn roen med yoga

PRIS: GRATIS
DATO 2017-02-16
FORFATTER Eve Boggenpoel, Margaret Bartlett
ISBN 9788283432480
FILSTØRRELSE 8,46 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Denne boka er for alle som ønsker å lære seg grunnleggende yogaøvelser som skal få kropp og sinn til å slappe av i en hektisk hverdag. Her er både avslappende enkeltøvelser og programmer, satt sammen for optimal beroligende og styrkende effekt. Boken tar også for seg pust og meditasjon som gir stor effekt, selv med bare noen minutter til rådighet.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Finn roen med yoga PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Finn roen med yoga.

... ... Det er snakk om ei helg fylt med yoga, meditasjon og ayurverdisk-inspirert matlaging. Dei som vil, kan også overnatte. Minst like ofte som vi hører at yoga er bra for en mykere kropp, hører vi at med yogaen kan du finne ro, bli mindre stresset, koble av osv. Og alle erfarne yogier kan skrive under på at det er tilfelle. Men sånn i starten er det ikke alltid like lett å se hvordan det blir slik og vite hva som må til Finn roen med Yoga Siste utgave: Lørdag 18.mar.2017 Denne boka er for alle som ønsker å lære seg grunnleggende yogaøvelser som skal få kropp og sinn til å slappe av i en hektisk hverdag. Du har ingen produkter i handlekurven. Handlekurv. Du har ingen produkter i handlekurven. - Yoga er så mye mer enn de fysiske øvelsene. De hjelper deg med å få kontakt med deg selv. Både det fysiske, mentale og emosjonelle er i fokus. I medisinsk yoga bruker man mantra for å holde fokus gjennom øvelsene. Timen avsluttes med meditasjon, forteller Øygard. LES OGSÅ:...