Å bekjempe angst

PRIS: GRATIS
DATO 2009-08-19
FORFATTER Helen Kennerley
ISBN 9788251924115
FILSTØRRELSE 3,85 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Denne boken er en selvhjelpsguide for de som sliter med angst, og for de som hjelper dem: venner, familie, psykologer, rådgivere og leger. Målet med guiden er todelt: for det første å hjelpe leseren med å utvikle en bedre forståelse av problemet, og for det andre å gi leseren noen grunnleggende teknikker for å håndtere det. Del én beskriver hvordan problematiske bekymringer, frykt og angst oppstår og utvikles, mens del to er en praktisk guide som steg for steg viser hvordan problemene kan bekjempes.BEKJEMPE-bøkene er en serie selvhjelpsguider mot ulike psykiske problemer skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og som forebygger tilbakefall.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Å bekjempe angst PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Å bekjempe angst.

...2-5 virkedager. Kjøp boken Å bekjempe angst av Helen Kennerley (ISBN 9788251924115) hos Adlibris.com. Fri frakt fra {0} kr ... Mat som hjelper å bekjempe stress, angst og depresjon - Depresjon, angst og mye stress er vanlige symptomer hos mennesker over hele verden. Det finnes medisiner som kan hjelpe med å bekjempe disse symptomene, men mat er også en viktig metode som kan forhindre denne type sykdom. Klikk på galleriet og finn ut hvilke fordeler disse matvarene har! Hvorfor kan matvarer, spesielt med flavonoider, hjelpe med å bekjempe angst? Sannheten er at de har en veldig spesiell forbindelse. Et team fra Emory University og The Autonomous University of Barcelona (Spania), antydet at en forbindelse som kalles 7,8-dihydroxyflavone (7,8-DHF) har flavonoider som er svært effektive for å behandle angst. Kvier du deg for å spørre om hjelp i butikken? Går du omveier for å slippe å hilse på bekjente? Sosial angst medfører problemer i hverdagen for mange mennesker. Denne bo...