Pust for livet

PRIS: GRATIS
DATO 2008-09-26
FORFATTER Marianne Magelssen
ISBN 9788291614892
FILSTØRRELSE 10,24 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Å puste riktig er det viktigste helsegrepet du kan ta.Vi har blitt utstyrt med et kraftfullt verktøy: vår pust. Pusten er uløselig knyttet til vårt ubevisste nervesystem, derfor vil måten vi puster på alltid påvirke vår kropp og vårt sinn. Hva skjer i kroppen når vi puster fullstendig, og hva skjer i kroppen når vi stresser? Hvordan kan vi bruke vår bevisste pust i stresshåndtering? kan vi nyte stresset i vår hverdag? Stress er stimulerende hvis vi velger hvor og hva vi stresser med, og hvis vi puster mens vi holder på.Boken Pust for livet et hjelpemiddel til bedre helse, tilstedeværelse, stresshåndtering og økt prestasjon. Mange mennesker deler sin kunnskap om pusten med deg i denne boken. Blant andre tidligere skiskytter Liv Grete Skjelbreid Poiree, skuespiller Gard B. Eidsvold, musikerne Sidsel Endresen og Nils Petter Molvær.Forfatter Marianne Magelssen har skrevet boken med bakgrunn i sine erfaringer som sykepleier og pasient.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Pust for livet PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Pust for livet.

... fordi de påvirker fundamentet av kroppens fysiologiske mekanismer for stress og tilheling, samt hjertets funksjon og hvordan ... Pust for livet (Heftet) av forfatter Marianne Magelssen. Pris kr 305 (spar kr 44). Se flere bøker fra Marianne Magelssen. Kjøp 'Pust for livet, det viktigste helsegrepet du kan ta' av Marianne Magelssen fra Norges raskeste nettbokhandel. Vi har følgende formater tilgjengelige: Heftet ... Pust for livet! Disse 3 meditasjonene har jeg plukket ut fordi de påvirker fundamentet av kroppens fysiologiske mekanismer for stress og tilheling, samt hjertets funksjon og hvordan du har det. Der er enkle og tar heller ikke lang tid. Lungene vil da utvides og skape undertrykk slik at luften presses inn automatisk i lungene. Magen vil da i avslappet tilstand trekke seg noe utover. Av alle de tre måtene å puste inn på er diafragma-pust den mest effektive, siden den fyller både nedre, midterste og øvre delen av lungene. 2. Pust for livet det viktigste helsegrepet du...