Alt om løping inneholder alt nybegynnere og viderekommende trenger å vite om løping for rekreasjon, mosjon og konkurranse. Boken har 312 gjennomillustrerte sider med fakta og myter om formbygging, kosthold, skader og skadeforebygging. Den inneholder lette og intensive programmer . også et som går hele veien til en 42 kilometer lang maraton. Boken retter seg både mot mosjonister som trenger inspirasjon og råd for å komme i gang og til erfarne løpere som vil ha hjelp til å løpe lengre og hurtigere. Den er redigert av Amby Burfoot, redaktør i det anerkjente tidsskriftet Runners World.
...ing er en enkel treningsform, er det likevel mange ubesvarte spørsmål som gjør at det kan være vanskelig å komme av ... Alt om løping. Løping er en enkel og effektiv form for trening, der de fleste kan være med uansett form og aktivitetsnivå. På denne siden finner du akkurat det løpeprogrammet som passer til deg og dine ambisjoner. Vi har løpeprogrammer til løpere på alle nivåer. Løping Når du først har begynt å løpe, er du nesten ikke til å stoppe.Du kommer til å boble av energi. Du går ned i vekt og får en flott kropp. Du blir sterkere. Du sover bedre, og blir mer kreativ. Her får du gode tips som hjelper deg i gang med løpingen. Om vinteren er det imidlertid ofte mørkt ute når man skal knyte på seg skoene og begi seg ut i gaten eller sporet. Derfor er det viktig at du er synlig - og hvordan blir du det? Med reflekser, selvfølgelig! Linn Ekebring på Asics kan alt om løping med reflekser og hva du Alt om løping inneholder alt nybegynnere og viderekomme...