Pust; nøkkelen til styrke, helse og glede

PRIS: GRATIS
DATO 2018-02-05
FORFATTER Audun Myskja
ISBN 9788272016486
FILSTØRRELSE 7,14 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. I denne boka skriver overlege Audun Myskja om hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. I hverdagen kan pusten hjelpe deg med å takle de vonde følelsene, når du blir sint eller såret. Konkrete metoder gjør treningen mer effektiv, avspenningen dypere eller konsentrasjonen skarpere. Pusteteknikker hjelper mot stress og slitenhet. Pusten kan også brukes terapeutisk for de som sliter med angst og andre psykiske plager, med luftveissykdommer eller med kronisk tretthet. Den kan vise deg en vei ut når dårlige mønstre har grodd fast i kroppen og i tankene. Med enkle grep kan du finne tilbake til din naturlige pust - til barnets dype, ivrige, rolige og frigjørende pust.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Pust; nøkkelen til styrke, helse og glede PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Pust; nøkkelen til styrke, helse og glede.

...l med boka Pust, som fremmer pusten som nøkkelen til styrke, helse og glede. Han har skrevet et lite innlegg her i ARK-bloggen. 17.09.2018: Anmeldelser - Audun Myskja Pust Nøkkelen til styrke, helse og glede. Opplysningsbok om pust og helse | Tidsskrift for Den norske legeforening Hopp til hovedinnhold Pris: 345 ,-. innbundet, 2018. Sendes innen 2-4 virkedager. Kjøp boken Pust; nøkkelen til styrke, helse og glede av Audun Myskja (ISBN 9788272016486) hos Adlibris ... Kjøp 'Pust, nøkkelen til styrke, helse og glede' av Audun Myskja fra Norges raskeste nettbokhandel. Vi har følgende formater tilgjengelige: Innbundet, E-bok ... Foredraget tok utgangspunkt i Myskjas seneste bok, "Pust : nøkkelen til styrke, helse og glede" (J.M. Stenersen Forlag AS) Pusten er undervurdert, både av leger og blant folk flest. Pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode, positive spor. Ved hjelp av pusten kan du bedre takle stress og vonde følelser. Kjøp «Pust - nøkkelen til styrke, hel...