Senior power

PRIS: GRATIS
DATO 2014-11-07
FORFATTER Helena Bellardini, Michail Tonkonogi
ISBN 9788272862465
FILSTØRRELSE 10,44 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Når man blir eldre, henger kanskje ikke kroppen med på samme måte som tidligere. Kanskje mangler man de siste kreftene i beina for å komme seg opp den bratte bakken, eller så har man gjerne ikke nok styrke i armene til å måke snø utenfor garasjen. Dette er helt naturlig og rammer oss alle i takt med at vi blir eldre. Men det finnes en måte å bryte trenden på. Styrketreningen er minst like bra for helsen som kondisjonstrening - om ikke bedre - og reduserer også risikoen for å rammes av for eksempel demens, fedme og hjerte-/karsykdommer. "Senior power - styrketrening for eldre" inneholder omfattende treningsprogrammer med styrkeøvelser som er enkle å utføre både hjemme og på treningssenteret. Michail Tonkonogi er professor i medisinsk vitenskap ved Högskolan Dalarna og en av Sveriges fremste eksperter og forskere innenfor fysisk trening og helse. Helena Bellardini er høyskoleadjunkt i medisinsk vitenskap og forsker innenfor området fysisk aktivitet for eldre voksne. Helena er utdannet fysioterapeut og er en anerkjent ekspert innenfor test- og treningslære.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Senior power PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Senior power.

...シニアクラブなど、シニアが輝いている活動を紹介しています。 Senior Power har besøksadresse Prinsens gate 22, 0157 Sentrum Oslo. Selskapets firmanavn i Brønnøysundregisteret er Senior Power. Ønsker du kontaktopplysninger for Senior Power tilsendt gratis til din mobil fyller du inn ditt mobilnummer øverst på siden og trykker "Send". I am a senior for sure at 84, as I, like all of you, have passed many crossroads in my life and looking back sometimes wonder why I didn't make a right or left turn. Then what would my life have been like had I done that. «Senior power - styrketrening for eldre» inneholder omfattende treningsprogrammer med styrkeøvelser som er enkle å utføre både hjemme og på treningssenteret. Takket være nivåinndelingen er det øvelser som passer både for deg som ikke trener, og for deg som har en lengre treningsbakgrunn. Pris: 319 kr. häftad, 2013. Skickas inom 3-6 vardagar. Köp boken Senior Power av Michail Tonkonogi, Helena ...