Alle ernæringseksperter er enige: Vi bør spise fem porsjoner med grønnsaker eller frukt om dagen. Forkningsresultatene tyder på at risikoen for å utvikle en rekke alvorlige sykdommer, som diabetes, kreft og hjerte- og karsykdommer, avtar når vi spiser mer frukt og grønnsaker. Salater, som strutter av viktige vitaminer, mineraler og kostfiber, er noe av det sunneste du kan spise. I denne boken kan du finne mer enn 130 fristende salatideer, fra lette og luftige for- og småretter til kraftige og sunne hovedretter.
...d jordbær og melon. ca.25 min Jordbær-, melon- og avokadosalat. 20 min ... Finn smakfulle oppskrifter på salater som passer til lunsj og middag, eller tilbehør til andre retter. F.eks. pastasalat, kyllingsalat og cæsarsalat. Oppskrifter på friske og spennende salater til alle anledninger! Hva med en salat som tilbehør, eller som en middag eller lunsj i seg selv? MELD DEG PÅ NYHETSBREVET OG FÅ OPPSKRIFTENE I MAILBOKSEN. Ved å bekrefte e-postadressen din samtykker du i at jeg kan sende deg nyhetsbrev 1-4 ganger i måneden ... Salat kommer i flere varianter. Her finner du BAMA sine ferdigpakkede salater, samt mer informasjon om ulike typer salat. Vi har oppskrift på 12 super gode salater, passer like godt til lunsj som til middag. Salat trenger ikke å være kjedelig, se våre oppskrifter >> Å bruke bønner i salater er en fin måte å få i seg proteiner på når du ønsker det kjøttfritt. De svarte og hvite bønnene bidrar også til at salaten blir god og mettende. Her i en...