Oppdag hvordan trening av kjernemuskulaturen i overkroppen, nedre del av ryggen, magen og hoftene effektivt og virkningsfullt utvikler og oppdretterholder kroppens stabilitet og styrke. Denne boka viser deg hvordan du kan redusere kroppsfettet, øke det slanke muskelvevet og bygge muskler, stryke og stabilitet i hele kroppen. Her finner du en omfattende innledning til trening av kjernemuskulaturen over 65 trinn for trinn-øvelser for oppvarming, stabilitet og styrke i kjernemusklene samt uttøyingsøvelser. Videre inneholder boka forskjellige treningsprogrammer med ulike øvelser for kjernemuskulaturen slik at alle kan sette sammen et program som passer sitt eget treningsbehov. Inneholder Detaljerte og omfattende anatomiske illustrasjoner som viser hvilke muskler som benyttes i hver enkelt øvelse / klare veiledninger til korrekt utførelse av øvelsene og hva som bør unngås for å sikre effektiv og trygg trening / varianter av mange øvelser som letter eller øker vanskelighetsgraden / en fullstendig ordliste over treningsterminologien
...av menns, viser nye tall i CORE-indikatoren om kjønn og lønn. Ny rapport om arbeid, innvandring og kjønn 12. nov. 2019 11:42 Forskerne trekker fram flere årsaker til at kvinner med innvandrerbakgrunn har lavere yrkesdeltakelse enn befolkningen for øvrig. Core definition is - a central and often foundational part usually distinct from the enveloping part by a difference in nature : such as. How to use core in a ... Core Animation, in computing, a data visualization API used in Mac OS X; Core dump, in computing, is the recorded state of a running program; Core International, a defunct American computer and technology corporation; Intel Core, in computing, a family of single-core and multi-core 32-bit and 64-bit CPUs released by Intel Core definition, the central part of a fleshy fruit, containing the seeds. See more. Microsoft partnered with CORE to link documents in the Microsoft Academic Graph with open access articles in CORE, as the datasets complement each other. The outcome is...