Effektiv hjemmetrening gjør at du kan komme raskt tilbake til din gamle kropp etter fødselen - eller kanskje til en enda sterkere kropp og en bedre versjon av deg selv! Her får du et tilpasset program der øvelsene er tilpasset din situasjon, inndelt i fire deler for det første året. Du får både pusteøvelser, mageøvelser, styrketrening og kondisjonstrening. I tillegg til treningsprogrammet forteller forfatter Olga Rönnberg om hva som hender i kroppen under graviditeten, og det er egne råd for de som har født med keisersnitt. Du får også tips om riktig kosthold for nybakte mammaer.
...hjemmetrening gjør at du kan komme raskt tilbake til din gamle kropp etter fødselen - eller kanskje til en enda sterkere kropp og en bedre versjon av deg selv! Her får du et tilpasset program der øvelsene er tilpasset din situasjon, inndelt i fire deler for det første året. Pris: 328,-. innbundet, 2014. Sendes senest i morgen. Kjøp boken Trening for nybakte mammaer av Olga Rönnberg (ISBN 9788202426576) hos Adlibris.com. Fri frakt. Vi ... Les Trening for nybakte mammaer boken i PDF, ePUB, MOBI format på lesclefsdor2018seoul.org nettside. Denne boken er skrevet av forfatter Olga Rönnberg. Og denne ... Effektiv hjemmetrening gjør at du som nybakt mamma kan komme raskt tilbake til din gamle kropp - eller kanskje til en enda sterkere kropp og en bedre versjon av deg selv! Her får du program der øvelsene er tilpasset din situasjon, inndelt i fire deler for det første året etter fødselen. Du får både pusteøvelser, […] Trening for nybakte mammaer (Innbundet) av forfatter O...