Sammen med en rekke profilerte kjendiser gir treningsekspert Helle Bornstein deg oppskriften på hvordan du kan trene smartere - uten å måtte trene hardere. Helle Bornstein driver treningsstudioet Smart Trening, er treningsekspert i VG og personlig trener. Gjennom sitt Smart Trening-konsept gir hun deg personlige, enkle og effektiveverktøy for å få en sunn og sterk kropp. I denne boken deler Tone Damli, Sigrid Bonde Tusvik og Vår Staude sine treningsprogrammer og beste kostholds- og lilvsstilstips.
...¥ vurdere nÃ¥r du skal kjøpe tredemølle. Det er mange gode grunner til Ã¥ anskaffe en tredemølle. Du kan forbedre ... - Han begynte Ã¥ trene veldig hardt, for hardt, skulle det vise seg. Det ble gjerne løpt 200-250km hver uke i tillegg til to-tre riktig harde økter, hvor han tok seg helt ut. Imidlertid oppdaget han etter hvert at kvalitetsøktene ble dÃ¥rligere og dÃ¥rligere. Lærdommen for ham var at han ikke fikk den rette balansen i treninga si. Alle vet jo at regelmessig fysisk aktivitet er bra, men det fÃ¥ er klar over, er at det er hjernen vÃ¥r som pÃ¥virkes mest av fysisk aktivitet. innbundet, 2014. Kjøp boken Tren smartere av Helle Bornstein (ISBN 9788251683258) hos Adlibris.com. Fri frakt fra {0} kr. Vi har mer enn 10 millioner bøker, finn ... Tren smartere med riktig treningsklokke. Den perfekte treningspartneren er ikke langt unna med en treningsklokke pÃ¥ hÃ¥ndleddet. Slik kan en pulsklokke bidra til at ... Kjøp «Tren smartere - trening, kosthold og livsstil for kv...