Vil du holde deg skadefri og bli en bedre utøver? Ønsker du å lære mer om hvordan du som trener kan legge opp program for å forebygge skader? Senter for idrettsskadeforskning har med støtte fra Norsk Tipping laget en ny DVD som viser hvordan du kan bli en bedre utøver - og holde deg skadefri. Filmen er rettet mot utøvere innen ballidretter, spesielt håndball og fotball, men øvelsene er overførbare til andre idretter, som for eksempel alpint, snowboard, basketball og volleyball. Treningsprogrammene er rettet mot å unngå skader i ankel, kne, lyske og lår. Du vil finne en øvelsesbank i forhold til balanse/ koordinasjon-, styrke-, spenst- og teknikkøvelser. Målgruppen er trenere på alle nivåer, idrettslærere, treningsinstruktører, foreldre og utøvere. Fysioterapeuter og annet helsepersonell vil også ha glede av DVD-en da mange av øvelsene er nyttige i rehabilitering av idrettsskader.
...adet Nakke. Jeg er skadet Om Skadefri Om Skadefri. Om oss; Bidragsytere; Redaksjonen; Open menu. Velg idrett Velg ... Appen SKADEFRI ble utviklet i forbindelse med lanseringen av websiden www.skadefri.no. SKADEFRI appen har sitt utspring i appen Get Set - Train Smarter gjennom et samarbeid mellom Den internasjonale olympiske komité (IOC), Senter for idrettsskadeforskning, vår teknologipartner Making Waves AS, og flere internasjonale idrettsforbund. Hvorfor skadefri? Hvis du som spiller ønsker å utvikle deg så er det viktig at du er forberedt til den aktiviteten som du skal gjennomføre. SKADEFRI er utviklet for at du skal lære å trene riktig og for å unngå skader. Gjør du øvelsene vi viser deg på SKADEFRI regelmessig, kan du halvere skaderisikoen! This summer I, by chance, got the opportunity to spend time with two really great guys - Alex Megos and Patrick Matros. After some good talks during our meets in ... Skadefri Trondsen håper på reprise: - Kan stilne Brann stadion...