Livet er et usikkert prosjekt

PRIS: GRATIS
DATO 2014-01-17
FORFATTER Ingvard Wilhelmsen
ISBN 9788253036090
FILSTØRRELSE 5,76 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÃ…K NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Vrange tanker kan utløse en uro som tapper oss for all energi. Vi plages av tanker om hva andre mener om oss. Vi klarer ikke å slå oss til ro med at vi er friske selv om vi er undersøkt på alle bauger og kanter. Eller vi lever i konstant angst for at noe skal skje barna våre. Å leve er et usikkert prosjekt, det er mye vi ikke rår over. Men én ting kan vi faktisk lære oss å kontrollere: Hva vi tenker om livet vi lever, og hva vi har lyst til å bruke tid og krefter på. I denne boka viser professor Ingvard Wilhelmsen en vei ut av tankevirksomhet som bare skaper angst, uro og depresjon. Han bruker prinsipper fra kognitiv terapi og forklarer hvordan vi kan bryte den negative indre dialogen vi fører med oss selv. Wilhelmsen gir en presis beskrivelse av tanker som ikke er hensiktsmessige. Og han forklarer overbevisende hvordan destruktive tankemønstre kan endres.Livet er et usikkert prosjekt ble utgitt første gang i år 2000. Den har blitt en klassiker og har blitt lest av mange innen helsevesenet som ønsker innsikt i kognitive prinsipper, men først og fremst av de utallige som ønsker å gjøre noe med sine egne angstfylte tanker.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Livet er et usikkert prosjekt PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Livet er et usikkert prosjekt.

...avklart forhold til døden kan gi næring til katastrofetenkning, helseangst og unngÃ¥elsesatferd, skriver Ingvard Wilhelmsen. Pris: 285,-. innbundet, 2014. Sendes innen 1-3 virkedager. Kjøp boken Livet er et usikkert prosjekt av Ingvard Wilhelmsen (ISBN 9788253036090) hos Adlibris.com. Fri ... Eller vi lever i konstant angst for at noe skal skje barna vÃ¥re. Ã… leve er et usikkert … LES MER prosjekt, det er mye vi ikke rÃ¥r over. Men én ting kan vi faktisk lære oss Ã¥ kontrollere: Hva vi tenker om livet vi lever, og hva vi har lyst til Ã¥ bruke tid og krefter pÃ¥. Ingvard Wilhelmsen er professor emeritus ved Universitetet i Bergen og spesialist i indremedisin og psykiatri. Han har skrevet flere bøker, bl.a. «Livet er et usikkert prosjekt», «Sjef i eget liv», «Kongen anbefaler» og «Det er ikke mer synd pÃ¥ deg enn andre». Han har i 22 Ã¥r drevet en liten Hypokonderklinikk i Bergen. "Livet er et usikkert prosjekt" PAX Forlag A/S, Oslo 2000. ISBN 82-530-2179-8 154 s. Kan fÃ...