Kort og enkelt beskriver forfatterne blant annet hva søvn er, hvor mye søvn vi trenger, om søvnløshet er skadelig, og hvordan man kan hanskes med og behandles for søvnløshet. Boka er skrevet for sykepleier-, vernepleier-, helse- og sosialfagutdanningene, både på bachelornivå og for videreutdanningene. Den er interessant og nyttig for enhver som har opplevd å ikke få sove.
...øvnløshet, er den vanligste søvnforstyrrelsen. Søvnvanskene varierer fra person til person. Noen sliter mest med innsovningen, andre med urolig nattesøvn og mange oppvåkninger. Søvnløshet rammer nesten 50 prosent av alle over 65 år. Behandlingen av søvnforstyrrelser hos eldre er ofte medikamentell, men det finnes alternativer. Akutt søvnløshet er manglende evne til å få vedvarende god søvn i en periode på mindre enn en måned. Kronisk søvnløshet varer lenger enn en måned. Den kan være forårsaket av en annen lidelse, eller den kan være en primær lidelse. Konsekvensene av kronisk søvnløshet kan variere i henhold til årsakene til lidelsen. Norske og finske forskere setter søvnløshet, eller insomni, i sammenheng med en rekke lidelser og sykdommer, 11 år etter søvnvanskene oppstår. Det gjør de i en ny studie som nettopp er publisert i Journal of Sleep Research. Søvnløshet (insomni) Søvnløshet, eller insomni, blir som oftest definert som selvrapporterte pr...