I dette heftet får en vite noe om hvilke faktorer som virker forebyggende på akutte skader og belastningsskader, hva utøveren selv kan gjøre for å redusere antall skader, egenbehandling av småskader og rehabilitering etter idrettsskader. Heftet er en del av et studieopplegg om idrettskader fra Idrettens studieforbund.
...kader kan være akutte, kroniske og/eller degenerative og skyldes enten akutt skade, slitasje, repetetiv overbelastning over tid, for stor treningsmengde (overtrening) eller direkte støt og slag, som når en fotballspiller får seg en skikkelig "lårhøne". Idrettsskader. En idrettsskade kan defineres som en skade som har oppstått på grunn av idrett eller fysisk aktivitet. Idrettsskader skjer innenfor de fleste idretter, men er hyppigere i kontaktidretter og ballidretter som fotball og håndball. De fleste idrettsskader rammer muskler, sener og leddbånd. Idrettsskader - skuldersmerter, kiropraktikk, trening, fysioterapi, hodepine, fysikalsk behandling, ryggsmerter, rygg, behandling, fysioterapeuter, nakkebehandling ... Idrettsskade, skade oppstått i forbindelse med idrett. Idrettsskader rammer i hovedsak bevegelsesapparatet, det vil si muskler, sener, ledd og skjelett, og oppstår så vel under trening som i konkurranser. Skadespekteret er forskjellig fra idrettsgren til idrettsgr...