I denne boken viser vi hvordan du kan utvikle kropps- og bevegelsesbevissthet, stabilitet i leddene, god holdning og en balansert muskulatur ved å kombinere balløvelser med pilatesprinsipper. Boken er på kun 64 sider og er beregnet på at selv en nybegynner raskt kan lære å mestre treningsballen. Den er skrevet og utarbeidet av de profesjonelle pilatesinstruktørene og tidligere danserne Jennifer Pohl og Rodney Searle. Her finner du også en innføring i pilates og pilatesprisippene, et kort oppslag om hensikten og fordelen med hver enkelt øvelse, trinn for trinn-instrukser samt informative fargefotografier og eksperttips. Med denne boken blir det enkelt å lære øvelsene og sette dem sammen til et program som passer for nettopp deg så er du snart på vei mot en velutviklet, smidigere og sprekere kropp.
...ing packaging solutions to ensure your products stand out on store shelves. Discover what we can do for your brand today. En ball er en rund gjenstand med forskjellige bruksområder innen sport, spill og lek. Den er vanligvis sfærisk, men kan også være oval. Den brukes i ballspill ... Ball definition is - a round or roundish body or mass: such as. How to use ball in a sentence. Play ball games at Y8.com. It seems like every sport involves a ball like basketball, football, tennis, baseball, bowling, and way more. Plus, even more video games ... Ball definition, a spherical or approximately spherical body or shape; sphere: He rolled the piece of paper into a ball. See more. Ball bzw. Sportart Gewicht in Gramm Umfang in cm American Football (oval) 397-425: 70,5-72,4 (spitzelliptisch) x 52,7-54,0 (kreisrund) Badmintonball Et ball (fra fransk baler, danse) er en finere dansetilstelning som vanligvis holdes i en ballsal. Deltakerne har på seg aftenantrekk, som er spesifisert på ... The ...