Fysisk trening

PRIS: GRATIS
DATO 2012-02-03
FORFATTER John Hellström, Bjørn Engström
ISBN 9788272861604
FILSTØRRELSE 7,82 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Med god fysisk trening kan du spille og svinge med bedre teknikk, bedre presisjon og få lengre slaglengder. En sterkere kropp gir deg stabilitet, du unngår overbelastningsskader og du restituerer raskere.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Fysisk trening PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Fysisk trening.

...r får du tips til hvordan du kan bli mer aktiv til og fra jobb, og mens du er på jobb. Trening som gravid og etter fødselen. Fotball er en fysisk krevende idrett, der god fysikk er grunnleggende for å kunne prestere. Det stilles høye krav til blant annet utholdenhet, hurtighet, evne til å akselerere og retardere, og det kreves mye og riktig trening for å utvikle og optimalisere de fysiske egenskapene hos hver spiller. E-læringsprogram: legg til rette for fallforebyggende trening For treningssentre, aktivitetssentre (eldresentre, seniorsentre) og institusjoner for eldre (sykehjem, omsorgsboliger). Øvelsesbank med oppvarmings, styrke- og balanseøvelser, velg treningsprogram tilpasset ulike funksjonsnivåer eller lag egne programmer. Fysisk aktivitet og trening kan forebygge sykdom, men er vel så viktig i behandling av sykdommer og tilstander som hjerte-/karsykdom, kreft, kols, diabetes type 2, overvekt og muskel-/skjelettlidelser. Trening reduserer risikoen for tidlig død og ...