Stram opp og tren hjemme

PRIS: GRATIS
DATO 2016-03-29
FORFATTER Caroline Sandry
ISBN 9788283431209
FILSTØRRELSE 9,93 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Har du lyst å komme i bedre form, men har ikke tid til å dra på treningsstudio? Kanskje du ikke føler deg hjemme på et treningsstudio i det hele tatt og vil trene forsiktig hjemme først? «Stram opp og tren hjemme» er en bok som hjelper deg i gang, enten du ønsker deg flatere mage, strammere rumpe eller slankere lår. Det er også en bok for deg som vil forebygge belastningsskader på grunn av en stillesittende jobb. Her finner du åtte forskjellige treningsprogrammer med øvelser som gir deg sterkere kjernemuskulatur, bedre holdning og økt bevegelighet. Programmene er utviklet av Caroline Sandy, en profilert pilates- og yogainstruktør fra Storbritannia. Du kan velge det programmet som passer dine mål, og hvis du kombinerer treningen med et sunt kosthold, vil du få resultater som varer. Her finner du et program som passer selv den travleste livsstil, som gir deg energi og strammer opp fra topp til tå. Hva er det du venter på? Begynn i dag!

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Stram opp og tren hjemme PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Stram opp og tren hjemme.

...g sterk uten treningssenter' av Caroline Sandry fra Norges raskeste nettbokhandel. Vi har følgende formater tilgjengelige ... Kanskje du ikke føler deg hjemme på et treningsstudio i det hele tatt og vil trene forsiktig hjemme først? «Stram opp og tren hjemme» er en bok som hjelper deg i gang, enten du ønsker deg flatere mage, strammere rumpe eller slankere lår. 6 øvelser som strammer opp figuren Stram opp kroppen og få en flottere figur med Monica Øiens enkle øvelser. Disse gjør du hjemme på stuegulvet! Pris: 155 ,-. heftet, 2016. Sendes senest i morgen. Kjøp boken Stram opp og tren hjemme av Caroline Sandry (ISBN 9788283431209) hos Adlibris.com. Fri frakt fra {0 ... Mange kvinner - og selvfølgelig menn - erfarer vanskeligheter med å få veltrente armer, til tross for å trene hardt på treningssenteret opptil flere ganger i uken. Derfor er det viktig å holde et øye med kostholdet ditt og unngå å spise søppelmat. Øk mengden proteiner, frukt og grønnsaker, og dri...