Sommerfugler i magen og forstoppet? Livredd og diaré? Ikke ukjente situasjoner for de fleste av oss. Vi vet at fordøyelsen reagerer på emosjonelle tilstander. Men du har garantert til gode å forstå i hvilken overveldende grad de to snakker sammen - hele tiden, om DEG. Ikke la dem snakke for døve ører!En lang rekke helseplager kan opphøre når vi lærer oss å lytte til våre indre samtalepartnere. For tarmens beboere - mikrobene - virker ikke bare på magens og tarmens tilstand, men også på følelsene våre, som glede, sinne, frykt, tristhet, avsky, forakt, skam og skyld, og på vår følsomhet for smerte og sosial omgang. Tarmen styrer til og med intuisjonen og mange av beslutningene vi tar.De fleste som lider av unormale mage- og tarmreaksjoner, har forbløffende nok ingen anelse om at fordøyelsesproblemene deres kan gjenspeile den emosjonelle tilstanden. Enda mer forbløffende, sier forfatteren, er det at legene som oftest heller ikke har noen anelse om det.Med denne boka kan du ta skjeen i egen hånd. Her får du revolusjonerende kunnskap om hvordan tarmbakteriene styrer humøret, magefølelsen og valgene du tar. Du får praktiske råd om hvordan du tar vare på tarmfloraen din og dermed styrker magefølelsen og immunforsvaret, får bedre humør og psykisk helse og forebygger alvorlige livsstilssykdommer. Og - ikke minst - du oppdager hvordan du kan forstå deg selv bedre.
...e i kroppen vår påvirker hverandre. Mage, hjerte og hjerne er ikke separate deler som kan behandles hver for seg ... Kjøp boken Hjernen & tarmen av Emeran Mayer (ISBN 9788202579715) hos Adlibris.com. Fri frakt fra {0} kr. Vi har mer enn 10 millioner bøker, ... Hjernen oppdateres og påvirkes til enhver tid av hva som skjer i tarmen, og tarmen påvirkes av hva som skjer i hjernen og resten av nervesystemet. Forbindelsen mellom hjernen og tarmen påvirker hjerne- og tarmhelsen, og hvis "samtalen" mellom hjerne og tarm blir forstyrret, påvirkes helsetilstanden begge steder negativt. Tarmen: Kroppens andre hjerne Trodde du dette var ditt mest intelligente organ? Hjernen er på mange måter hoveddatamaskinen i kroppen, men et annet organ har også stor betydning for både helse og psyke. Noen mener den er kroppens andre hjerne. Høye verdier av inflammasjon i kroppen er en av de underliggende årsakene til depresjon og kognitive lidelser. Inflammasjon kan stamme fra tarmene og probioti...