Mental styrketrening

PRIS: GRATIS
DATO 2018-02-12
FORFATTER Cecilie Ystenes Myhre
ISBN 9788203297212
FILSTØRRELSE 5,92 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÃ…K NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

HER FÅR DU TEKNIKKENE DU TRENGER FOR Å TRENE KROPPENS VIKTIGSTE «MUSKEL»- NEMLIG HODET! Ønsker du å få enda mer ut av potensialet ditt? I denne boken gir Cecilie Ystenes Myhre deg verktøy, teknikker og konkrete mentale øvelser for hvordan du kan yte bedre i kritiske øyeblikk, håndtere press, mestre endringer og ta gode beslutninger. Ved å sette mentaltreningen i system vil du ta mer kontroll over følelser og tanker, øke selvtilliten din og mestre stress bedre. Boken vil hjelpe deg å minimere de forstyrrelsene som ofte står i veien for at du får frem den beste versjonen av deg selv.Mental Styrketrening er en bok du vil ha nytte av så lenge du lever, og en god guide på hvordan du kan trene opp mentale ferdigheter som gjennom forskning viser at vi presterer bedre - og over tid! «Samarbeidet med Cecilie hjelper meg til å være sylskarp i hodet for alltid å kunne ta det neste steget» Ada Hegerberg. Kåret til Europas beste fotballspiller «Mental styrketrening er en viktig bok for alle som ønsker å prestere over tid! Cecilie er Norges tøffeste mentaltrener ¿ les og lær.» Jon Karlsen, toppidrettsansvarlig Norges Golfforbund

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Mental styrketrening PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Mental styrketrening.

...i mental trening ''Velkommen til vÃ¥rt kurs! Mitt navn er Cecilie Ystenes Myhre, og jeg er din mentale trener.'' Mental Trening. Forskere anslÃ¥r at mennesker tenker et sted mellom 12.000 og 50.000 tanker hver eneste dag. Selv om tallet er høyt, er likevel det mest oppsiktsvekkende funnet forskerne gjorde dette: De fleste tankene er negative! Heldigvis kan sinnet pÃ¥ samme mÃ¥te som kroppen trenes opp og bli sterkere. Mental Styrketrening er en bok du vil ha nytte av sÃ¥ lenge du lever, og en god guide pÃ¥ hvordan du kan trene opp mentale ferdigheter som gjennom forskning viser at vi presterer bedre - og over tid! «Samarbeidet med Cecilie hjelper meg til Ã¥ være sylskarp i hodet for alltid Ã¥ kunne ta det neste steget» Ada Hegerberg. I denne boken gir Cecilie Ystenes Myhre deg verktøy, teknikker og konkrete mentale øvelser for hvordan du kan yte bed Mental styrketrening JavaScript seems to be disabled in your browser. Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved Ã...