Eriks ryggbok

PRIS: GRATIS
DATO 2007-01-01
FORFATTER Erik Breum
ISBN 9789189360044
FILSTØRRELSE 10,81 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Les boken og gjør sengen til ditt eget treningssenterJeg har selv slitt med dårlig rygg i store deler av livet. I årevis søkte jeg hjelp hos leger, fysioterapeuter og kiropraktorer, men ble aldri helt kvitt smertene. Med bakgrunn i min gymnastikkutdanelse besluttet jeg omsider å utforme mitt eget øvelsesprogram. Smertene forsvant med øvelsene. Kroppen min er blitt sterk. Dermed blir også hverdagen lettere.Jeg har drøftet øvelsene med ryggeksperter, og venner og bekjente har prøvd dem. Det har gjort meg overbevist om at de aller fleste ryggproblemer kan avhjelpes med disse øvelsene.Med denne boken stiller jeg øvelsesprogrammet mitt til rådighet for alle som vil bruke 10-12 minutter daglig på ryggen sin.Boken beskriver i tillegg til øvelsene ryggens fysiologi, går inn på hvordan ryggproblemer oppstår, og gir tips om hvordan du kommer i gang med øvelsene. Originaliteten består dels i at øvelsene skal gjøres i sengen, og dels i at boken presenterer flere helt nye øvelser som gir ryggen både styrke og smidighet.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Eriks ryggbok PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Eriks ryggbok.

...en mot dårlig rygg" av Erik Breum - Se omtaler, sitater og terningkast. Prolaps - kjerringråd. Ordet prolaps betyr rett og slett å falle ut av plass. Prolaps blir brukt om en skiveutglidning i ryggen. Ryggsøylen er satt sammen av ... Eriks ryggbok Av Erik Breum Forlag Klarskov & Jørgensen ISBN 9789189360044 Utgitt 2000. Ikke riktig utgave? Prøv å søke etter flere utgaver. Søkeresultater for Eriks ryggbok - Haugenbok.no ... Gå ikke glipp av nyheter og gode tilbud. Meld deg på vårt nyhetsbrev og hold deg oppdatert! Søker på Eriks ryggbok - den er jo ikke til salgs - hva gjør man da - er den å finne på biblioteket kanskje? Anne skrev: Jeg har hatt prolaps lenge og hørt på legen min og tatt det med ro, altså smertestillende og sofaen. Men da dette ble både frustrerende og ikke sundt, gjorde jeg noe legen frarådet sterkt. Årstall Forfatter Tittel Originaltittel Oppdragsgiver Sider Genre Kategori Originalspråk; 2019: Ruth Hogan: Kanskje danser vi i morgen: The Particu...