Hva er angst

PRIS: GRATIS
DATO 2009-11-20
FORFATTER Paul Moxnes
ISBN 9788215010465
FILSTØRRELSE 6,45 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

I "hva er ANGST" gir Paul Moxnes en engasjert og personlig beretning om angstens mange fasetter. Fra den friske og positive angsten som kan bidra til at vi presterer og utvikler oss som mennesker, til den syke angsten som hemmer oss, eller til og med får oss til å gå til grunne.Ingen følelse står så sentralt som angsten. Den er vond, men nødvendig. Den kan være en kilde til både kraft og styrke, men den kan også lamme oss fullstendig. Det er en følelse vi alle har kjent på kroppen. Denne boken gir deg nøkkelen til å forstå angstens vesen, enten du skal takle en angstlidelse eller du skal møte, takle og utnytte hverdagens angst.Paul Moxnes er professor i Psykologi ved Handelshøyskolen BI. Han har vært opptatt av angst siden han begynte å studere emnet mer systematisk som psykolog og ledertrener på 70-tallet. Han har utgitt en lang rekke bøker om den friske og positive angsten, læring i arbeidsmiljøet og personlighet og rolle."«Frisk angst» heter åpningskapitlet i en ny, norsk mini-innføring i vår tids mest omseggripende fenomen. Disse sidene i «Hva er angst» bør bli obligatorisk foreldrepensum."Karianne Bjellås Gilje i Dagbladet 02.01.2010

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Hva er angst PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Hva er angst.

...t finnes forskjellige typer angst, men fellestrekk er følelse av frykt eller sterkt ubehag. Angst kan være et tegn på at man har levd med for mye stress og belastninger over lang tid. Du kan bli kvitt angsten eller lære å håndtere den bedre, med rett behandling og ved hjelp av egen innsats. Hva er angst? Frykt, redsel og angst er normale reaksjoner på ytre og indre hendelser som oppleves som truende eller farlige; Ved siden av den psykiske angstopplevelsen fører slike hendelser til stressreaksjoner med kroppslige symptomer som blant annet hjertebank, svetting, varme eller kuldefølelse Noen former for angst er forbundet med bestemte objekter eller situasjoner. Andre former for angst er ikke knyttet til bestemte ting, og du vet ikke hva du er redd for. Tilstanden kan være preget av vedvarende bekymringer, rastløshet, uro og irritabilitet, eller komme som plutselige anfall. Angstforskeren David Barlow foreslår at frykten er fremtidsløs (det vi frykter, er allerede her), mens ...