Mestring av depresjon

PRIS: GRATIS
DATO 2007-09-29
FORFATTER Roger Hagen, Rolf W. Gråwe
ISBN 9788251921091
FILSTØRRELSE 6,89 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Depresjon er svært vanlig og rammer mange mennesker - det er estimert at over 300 millioner mennesker i verden har denne lidelsen. På vei til et bedre liv - Mestring av depresjon er et gruppebasert kursprogram for personer som søker en vei ut av depresjonen. Det er basert på vitenskapelige forskningsresultater, og fører til at de fleste blir mye bedre. Boken omhandler hvordan man ved hjelp av kognitiv terapi og andre teknikker kan lære å overvinne depresjonen, samt andre tiltak som kan bedre deltakernes hverdag og selvfølelse. Det foreligger kursmanual for gruppelederne (denne boken) og arbeidshefte for gruppedeltakerne. På vei til et bedre liv er en serie bøker som er utarbeidet for bruk i gruppebehandling av ulike psykiske lidelser. Tanken er at deltakerne gjennom disse kursene skal lære å mestre sine psykiske problemer på en effektiv måte. Roger Hagen er spesialist i klinisk psykologi og stipendiat ved Psykologisk institutt, NTNU. Hans behandlingsmessige og forskningsmessige interesser omhandler bruken av kognitiv terapi ved alvorlige psykiske lidelser, depresjon og angst. Han har publisert både nasjonalt og internasjonalt om disse emnene. Rolf W. Gråwe er dr.philos. og spesialist i klinisk psykologi, og arbeider som seniorforsker ved SINTEF Helse. Hans behandlingsmessige og forskningsmessige interesser omhandler psykologisk behandling av alvorlige psykiske lidelser, ruslidelser og angstlidelser. Han har publisert både nasjonalt og internasjonalt om disse emnene.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Mestring av depresjon PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Mestring av depresjon.

...t vil du lære teknikker og aktiviteter for å komme ut av depresjon. Kurset er basert på kognitiv metode. Hvis du har en depresjon vil du kanskje føle deg nedtrykt og tungsindig, tom for energi, og/eller sur og irritabel. Det er også vanlig å ha lav selvfølelse, og tapt interesse for aktiviteter som vanligvis gir glede. Noen får også konsentrasjonsproblemer og husker dårligere. En av fire opplever depresjon i løpet av livet. Mestring av Depresjon. 1.0 Hva er depresjon? Introduksjon til depresjon. Hva er depresjon egentlig for noe? 1.1 Hva er kognitiv terapi? Kognitiv terapi er den mest ... Depresjon stjeler energi, håp, og motivasjon og gjør det vanskelig å få gjort det en trenger å gjøre for å føle seg bedre. Men selv om å overvinne depresjon hverken er lett eller raskt gjort, er det langt i fra umulig. Denne artikkelen vil gi deg tips og teknikker for hvordan du kan komme ut av den depressive tilstanden. Kurs i Mestring av Depresjon (KiD) KiD er et kognitivt basert...