Ikke gå glipp av gode opplevelser fordi du stadig har fokus på hva du skal gjøre i morgen eller bekymrer deg for alt mulig. Du kan faktisk endre kurs og bli oppmerksom og nærværende i øyeblikket.Mindfulness er et sett av teknikker som lærer deg å bremse ned, stoppe opp og få rikere opplevelser. Teknikkene kan blant annet hjelpe deg til å få bedre selvfølelse, oppleve mer glede, bli mer kreativ, få et mer harmonisk kjærlighetsliv, mestre vanskelige følelser, angst, stress og sykdom. I denne personlige boken forteller Lisbeth Pettersen fra sitt eget liv og deler egne opplevelser og erfaringer med sykdom, dødsfall, samlivsbrudd og en karriere med opp- og nedturer. Hun viser konkret hvordan mindfulness kan brukes i ulike situasjoner og hvordan teknikkene har hjulpet henne til å bli både tryggere og mer nærværende i eget liv.
...har Lisbeth fått mange oppfordringer fra kursdeltagere til å skrive bok. Etter halvannet år som spaltist i Tara, fikk sjefredaktør Torunn Pettersen overtalt henne til å gjøre det. Boken "Lev mer med mindfulness" gjør kunnskapen lett tilgjengelig. Kjøp 'Lev mer med mindfulness' av Lisbeth Pettersen fra Norges raskeste nettbokhandel. Vi har følgende formater tilgjengelige: Heftet, E-bok, Innbundet | 9788272015762 Pris: 113 ,-. e-bok, 2013. Leveres direkte via nedlastning. Kjøp boken Lev mer med mindfulness av Lisbeth Pettersen (ISBN 9788272015663) hos Adlibris.com. Vi har mer ... Mindfulness er et sett av teknikker hvor man lærer å bremse opp, stoppe opp og få rikere opplevelser. I denne boken forteller Lisbeth Pettersen fra sitt liv og deler opplevelser og erfaringer. Hun viser hvordan mindfulness har hjulpet henne til å bli sikrere og mer nærværende i sitt eget liv. Har innholdsfortegnelse ISBN: 978-82-7201-555-7 Kjøp «Lev mer med mindfulness» av Lisbeth Pettersen ti...