«Hver generasjon må takle de store spørsmålene om vår grunnleggende måte å leve på. Kerstin Jeding, en ung og svært begavet psykolog med stress- og søvnforskning som spesialfelt, har formidlet et oppdatert syn på stress, søvn, angst og uro. Les og prøv ut hennes effektive metode - du blir ikke skuffet!» Aleksander perski, stressforsker ved Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet.Med hjelp av denne lille boken starter du reisen til økt velbefinnende og ro i tilværelsen. Gjennom 29 sider lærer du om ACT - Acceptance and Commitment Therapy, som er en del av den kognitive atferdsterapienstredje generasjon.Du kommer til å forstå at hjernen er ikke til for at vi skal føle oss vel,den er til for at vi skal overleve - og du vil innse at alle mennesker føler uro, grubler og bekymrer seg. Du vil også erfare at koblingen mellom tanker og handlinger er svakere enn du tror, og hvordan strevsomme tankerekker og eltingen av dem kan brytes. Du innser at du har det aller best når du unner deg noen øyeblikk med oppmerksomt nærvær.
...e omtaler, sitater og terningkast. Se hva andre mener om denne boka, og ... You are being redirected. 29 sider mot uro (Innbundet) av forfatter Kerstin Jeding. Selvutvikling. Pris kr 131 (spar kr 18). Se flere bøker fra Kerstin Jeding. 29sider_uro_forside_liten. Published 3. februar 2013 at 453 × 439 in 29sider_uro_forside_liten. Kommentarer. Comments are closed, but you can leave a trackback: ... Pris: 129,-. innbundet, 2012. Sendes innen 3-6 virkedager. Kjøp boken 29 sider mot stress av Kerstin Jeding (ISBN 9788282200523) hos Adlibris.com. Fri frakt fra {0 ... Meld meg på nyhetsbrev for å bli varslet når vi åpner. Denne butikken bygges på Eier du denne butikken? Logg inn her Norges Bank noterer ca. 40 valutakurser. Kursene publiseres ca. kl. 16.00. Dersom du leter etter andre valutakurser enn de vi noterer, anbefaler vi at du bruker ... Kronen har ikke vært svakere mot euro siden bunnrekorden på 10,17 kroner under finanskrisen i 2008, skriver E24. Kronen svekket seg samtidi...