Det skrives lite om å bli eldre, enda mindre om hvordan vi kan eldes med verdighet og glede. Vi vil gjerne leve lenge, men liker ikke å bli gamle fordi vi da må gi avkall på mye. Denne boken er for dem som ønsker å leve i nuet. Det er lettere sagt enn gjort. I stedet for å bruke livet her og nå, har vi lett for å gruble over fortiden og lure på hva som kan skje i fremtiden. Det er ikke bare stressende, vi kan også bli syke av det. Med oppmerksomhetstrening lærer vi å leve bevisst i nuet. Boken inneholder mange praktiske øvelser.
...ing (OT) - mindfulness Andries J. Kroese Det skrives lite om å bli eldre, enda mindre om hvordan vi kan eldes med verdighet og glede. Pris: 345,-. innbundet, 2011. Midlertidig utsolgt. Kjøp boken Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness av Andries J. Kroese (ISBN 9788203239069 ... Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness (Innbundet) av forfatter Andries J. Kroese. Selvutvikling. Pris kr 399. I våre dager, der mediene er opptatt av den såkalte eldrebølgen og alle problemer den fører med seg, er det oppløftende å motta en bok med den optimistiske tittelen Fint å bli eldre. Forfatteren forteller at han lenge har ønsket å skrive denne boken, men ikke var gammel nok. Denne boken er for dem som ønsker å leve i nuet. Det er lettere sagt enn gjort. I stedet for å bruke livet her og nå, har vi lett for å gruble over fortiden og lure på hva som kan skje i fremtiden. Det er ikke bare stressende, vi kan også bli syke av det. Med oppmerk...