Mestringsteknikker for livsvansker; mindfulness-based coping

PRIS: GRATIS
DATO 2008-11-11
FORFATTER Kjersti B. Tharaldsen, Henk Otten
ISBN 9788282160261
FILSTØRRELSE 4,7 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

"Mestringsteknikker for livsvansker" gir en grundig presentasjon av kurset Mindfulness-based Coping (MbC), et mestringskurs som favner om temaene mindfulness, stress, følelser og relasjoner. Gjennom presentasjonen av MbC får leseren innblikk i viktige teknikker for å håndtere livets mange utfordringer. Leseren får konkrete tips og råd til hvordan man aktivt kan forholde seg til problemer. "Mestringsteknikker for livsvansker" setter individet i førersetet, og utstyrer leseren med ferdigheter for problemløsning. Et viktig poeng er at vi selv har ansvar for våre egne liv, men hvor boken gir oss redskaper som letter oppgaven med å ta dette ansvaret. Som følge av flere års kursing for deltakere med diagnoser som angst, depresjon og tvangstanker/-handlinger, var målgruppen for manualen i utgangs-punktet fagmiljø innen psykiatrien. Den generelle nytteverdien av mestringsteknikkene har gjort seg gjeldende, og tilbakemeldinger har vist at dette er et kurs som passer de aller fleste. Vi ønsker å dele teknikkene med flere og ulike miljø - både innen faget og med allmennheten.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Mestringsteknikker for livsvansker; mindfulness-based coping PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Mestringsteknikker for livsvansker; mindfulness-based coping.

...n grundig presentasjon av kurset Mindfulness-based Coping (MbC), et mestringskurs som favner om temaene mindfulness, stress, følelser og relasjoner. Gjennom presentasjonen av MbC får leseren innblikk i viktige teknikker for å håndtere livets mange utfordringer. Mestringsteknikker for livsvansker : mindfulness-based coping : MbC-manual Navn: Tharaldsen, Kjersti B. Otten, Henk ... Mindfulness-based coping Overordnet post: "Mestringsteknikker for livsvansker" gir en grundig presentasjon av kurset Mindfulness-based Coping (MbC), et mestringskurs som favner om temaene mindfulness, stress, følelser og relasjoner. Gjennom presentasjonen av MbC får leseren innblikk i viktige teknikker for å håndtere livets mange utfordringer. I november 2008 ble boken "Mestringsteknikker for livsvansker" (Tharaldsen og Otten, 2008) utgitt på Hertervig Akademiske Forlag (andre opplag i 2012). Boken er en beskrivelse av mestringskurset Mindfulness-Based Coping (MBC) slik det ble utviklet, og i dag prakt...