Mindfulness

PRIS: GRATIS
DATO 2013-08-09
FORFATTER Susan L. Smalley, Diana Winston
ISBN 9788202408275
FILSTØRRELSE 11,25 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

I vår hurtige og informasjonsmettede verden fatter vi stadig mer interesse for Østens eldgamle metode for å roe sinnet ved å rette oppmerksomheten mot det som skjer her og nå gjennom bevisst tilstedeværelse eller mindfulness. Men hva betyr det egentlig å være bevisst tilstede, hvordan er det mulig og hva er fordelene? Forfatterne gir deg teknikker og svar på det meste om mindfulness.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Mindfulness PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Mindfulness.

...et å være bevisst til stede og oppmerksom på det som erfares i øyeblikket, med en vennlig, åpen holdning. Det forstås ... Mindfulness - 7 øvelser i oppmerksomt nærvær. Tilstedeværelse i det som skjer akkurat nå - selve kjernen i mindfulness, kan ha en rekke positive effekter på ... Mindfulness is the basic human ability to be fully present, aware of where we are and what we're doing, and not overly reactive or overwhelmed by what ... Mindfulness er en form for meditasjon, på norsk kaller man det blant annet oppmerksomt nærvær. Mindfulness har på relativt kort tid blitt svært populært, og ... Mindfulness is a state of active, open attention to the present. This state encompasses observing one's thoughts and feelings without judging them as good or bad. Is mindfulness helpful for everyone? "Mindfulness isn't the answer to everything, and it's important that our enthusiasm doesn't run ahead of the evidence," says ... Mindfulness har sitt opphav i den buddhistiske tradisj...