Yoga for deg

PRIS: GRATIS
DATO 2017-02-08
FORFATTER Rebecca Rissman
ISBN 9788233120009
FILSTØRRELSE 9,93 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÃ…K NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Gjennom lettfattelige steg-for-steg-instruksjoner guider denne boka deg elegant gjennom to yogasekvenser - en for når du vil gire deg opp og få masse energi, og en for de dagene hvor du bare vil roe ned og dempe stresset. Du vil også få en innføring i enkle meditasjons- og mindfulnessteknikker. Det kan ofte være vanskelig å sjonglere mellom skole, familie og venner, men yoga kan hjelpe deg til å bli en sterkere og mer selvsikker utgave av deg selv!

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Yoga for deg PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Yoga for deg.

...eg-for-steg-instruksjoner guider denne boka deg elegant gjennom to yogasekvenser - en for nÃ¥r du vil gire deg opp og fÃ¥ masse energi, og en for de dagene hvor du bare vil roe ned og dempe stresset. Du vil ogsÃ¥ fÃ¥ en innføring i enkle meditasjons- og mindfulnessteknikker. Du kan ogsÃ¥ prøve deg pÃ¥ HiYoga Recover eller Gentle Flow, begge disse klassene er enkle og fine Ã¥ begynne Ã¥ lære seg yoga med. Velg deg ut en time fra timeplanen vÃ¥r, og møt opp 15 min før timen begynner. Da rekker vi Ã¥ registrere deg, og du fÃ¥r skiftet og rullet ut matten din før timen begynner. «Hot-yoga er ikke for dynamisk, men økten foregÃ¥r i et veldig varmt studio, noen ganger med temperaturer opptil 40 grader C, sÃ¥ det er fortsatt VELDIG utfordrende.» «Hot-yoga ligner pÃ¥ Yin pÃ¥ den mÃ¥ten at den gir mye strekk, men samtidig føles det veldig intensivt fordi varmen gjør det skikkelig tungt!» Share this: Klikk for Ã¥ dele pÃ¥ Twitter(Ã¥pnes i en ny fane) Klikk for Ã¥ dele pÃ¥ Facebook(Ã...