Helse og livsstil er en av tre lærebøker i Aschehougs Helse-serie og dekker programfaget helsefremmende arbeid. Lærestoffet er strukturert under følgende emneområder: Livsstil og helse, hygiene, livsstil og sykdom, førstehjelp og ernæring. Samspillet mellom teori og praksis er i fokus, og det legges vekt på at elevene skal delta aktivt i egen læring. For å motivere elevene har hver del en innledning med en presentasjon av de nøkkelbegrepene delen består av. Helse og livsstil har gode oppgaver som trener ferdigheter og ivaretar ulike læringsstiler.
...ettholde god helse gjennom livet innebærer å gjøre riktige valg med tanke på livsstil. Den enkeltfaktoren som har størst betydning, er fysisk aktivitet. Men kosthold, rusmidler, søvnrytme og psykososiale forhold er også av vesentlig betydning. Han kjøper kald, frisk melk og en frukt i kantina. Han er også skoleelev og sitter mye i ro om dagen, men velger å gå eller sykle til og fra skolen. Mosjonen gir energi så han føler seg opplagt. Til middag passer han på å få i seg rikelig med grønnsaker og fisk. Om kvelden er han sammen med venner. Livsstil og egenomsorg Med livsstil menes måten et menneske velger å leve. Livsstilen din vil avhenge av hva slags kosthold du har, hvor fysisk aktiv du er, og om du bruker ... Ditt senter for helse og livsstil med dyktige fysioterapeuter, lege, ernæringsfysiolog, massasje, PT og yogaterapeut. Vi hjelper deg med dine plager i dag! Norsk Helse og Livsstil (NHL) er en norskeid kjede underlagt Vitalica AS. Vi spesialiserer oss på å t...