Den boka gir deg et komplett velværeprogram satt sammen av yoga, pilates, meditasjon og massasje. Du får en innføring i styrkebyggende øvelser, og du lærer om ayurvedisk helsefilosofi og om hvordan du kan bruke meditasjon for å endre tankesettet ditt. Ved å kombinere aktivitet og hvile finner du balanse, indre ro, harmoni og livsglede. Velværeprogrammet er tilpasset ulike tider på dagen og de forskjellige fasene i livet. Demp stress, bygg styrke og føl deg vel i kropp, sjel og sinn!
...ne hos dere er den kjekke timeplanen, varmt og trivelig personal, og ikke minst koselig å drikke kaffe før og etter trening. Lampeland Hotell har fokus på trening og velvære - for medarbeidere og gjester. Er du gjest på hotellet eller bor i nærområdet er du velkommen til å delta på ... Trening & Velvære. Helsen er det viktigste vi har, og det finnes mange måter å ta vare på den. Trening for å forbedre kondisjonen eller redusere vekt vil gi deg økt overskudd i hverdagen og kan være forebyggende for skader og fysiske plager. På Helse og Velvære er målet at du skal lære mer om å ta vare på kroppen din. Vi hjelper deg til å ta noen steg videre: Om du allerede har gode treningsrutiner, vært på toppen tidligere, eller om du ikke har kommet skikkelig i gang enda, hos oss har du gode muligheter. > Trening & velvære. Trening & velvære ... Anne Lise har svømt aktivt som junior, og har vært med på baby-og småbarnssvømming som fast deltaker gjennom 6 år. Røykenbad...