Treningslære

PRIS: GRATIS
DATO 2016-08-19
FORFATTER Asbjørn Gjerset, Per Holmstad, Truls Raastad, Kjell Haugen, Rune Giske
ISBN 9788205496972
FILSTØRRELSE 10,57 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Boka Treningslære dekker programfaget treningslære etter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen. Boka kan også brukes på høgskoler, på folkehøgskoler og i den frivillige idretten, blant annet i utdanningen av trenere. Boka Treningslære gir kunnskap om trening. Den forteller deg hvordan du bør varme opp før trening og konkurranser, og hvordan du bør trene om du ønsker å bli mer utholdende, og du vil bli sterkere, eller om målet er å få bedre bevegelighet. Du får også vite hvilke faktorer som er viktige for de ulike egenskapene, og du lærer om hvordan trening virker på kroppen. Å kunne planlegge trening er også en sentral del av treningslæren. Kompetanse i dette faget får du gjennom aktivitet i idrett kombinert med kunnskapene denne boka gir.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Treningslære PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Treningslære.

...tter læreplanen for idrettsfag i den videregående skolen. Den egner seg også for høgskoler, på folkehøgskoler og i den frivillige idretten, blant annen i utdanningen av trenere. I Smartboka får du teksten opplest, og du velger selv hvor i boka du vil starte avspillingen. • Idrettspsykologi er flyttet fra treningslære 1 til treningslære 2. Vi har flyttet stoff og fornyet boka i henhold til siste versjon av læreplanen. I tillegg har vi gjort en del faglige presiseringer i tråd med nyere forskning. Gjeldende læreplan Læreplan i treningslære - felles programfag i utdanningsprogram for idrettsfag (IDR2-02) Gjelder fra: 01.08.2015 ... Treningslære Treningslære er et emne for deg som trenger å lære om hvordan man planlegger og gjennomfører hensiktsmessig trening for å oppnå spesifikke mål, samt om hvilke endringer som skjer i kroppen når vi utsetter den for regelmessig trening. Grunnkurs i treningslære for fysioterapeuter har som formål å belyse hvordan treningslæ...