Yoga helt enkelt!

PRIS: GRATIS
DATO 2017-01-05
FORFATTER Bente Helene Schei
ISBN 9788202523121
FILSTØRRELSE 4,47 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

I Yoga helt enkelt! fokuser yogalærer Bente Helene Schei på det klassiske og enkle i yogaen og gir deg de beste konkrete øvelsene og programmene du kan følge hjemme. Boken inkluderer øvelser for hele kroppen med programmer fra 10 til 90 minutter. I tillegg til de generelle programmene, får du egne programmer med øvelser som hjelper mot plager med mage og tarm, nakke og rygg, balanse og konsentrasjon. Med enkle trinn-for-trinn-beskrivelser av stillingene, handler det om å gjøre yoga tilgjengelige for alle. Stillingene er tydelig beskrevet og illustrert med bilder av forfatteren som gjør det lett å gjennomføre på egenhånd. I tillegg til å beskrive hvordan stillingene utføres, forklarer forfatteren hva du skal være oppmerksom på, hva du skal passe på og hva som er virkningen av stillingene. Med denne informajonen, gir øvelsene ekstra mening for alle yogiene der ute.Bente Helene Schei er yogalærer og daglig leder av Senter for klassisk yoga og har undervist i yoga i mange år. Hun har utdannelse fra Yogalærerskolen og engasjerer seg aktivt i faget yogaens stilling i Norge. Bente har selv erfart yogaens positive virkninger gjennom 17 år med regelmessig yogapraksis og meditasjon. Hun er medlem av Norsk Yogalærerforbund. Som bakgrunn har Bente Juridikum fra Universitetet i Oslo med etterutdannelse innen ledelse fra BI.De vakre fotografiene er tatt av fotograf Nicki Twang.Gå til soundcloud.com/yogaheltenkelt for å lytte til enkle avspenninger med Bente Helene Schei.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Yoga helt enkelt! PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Yoga helt enkelt!.

...ente Helene Schei på det klassiske og enkle i yogaen og gir deg de beste konkrete øvelsene og programmene du kan følge hjemme. Boken inkluderer øvelser for hele kroppen med programmer fra 10 til 90 minutter. Bente Schei er yogalærer og daglig leder av Senter for klassisk yoga. Hun har drevet med yoga i 20 år og har som grunntanke at yoga er enkelt.Hun er utdannelset fra Yogalærerskolen og medlem av Norsk . Oslo. 3 Tracks. 47 Followers. Stream Tracks and Playlists from Yoga helt enkelt on your desktop or mobile device. Yoga helt enkelt! (Innbundet) av forfatter Bente Helene Schei. Sport og friluftsliv. Pris kr 332 (spar kr 47). Bla i boka. Se flere bøker fra Bente Helene Schei. I Yoga helt enkelt! fokuser yogalærer Bente Helene Schei på det klassiske og enkle i yogaen og gir deg de beste konkrete øvelsene og programmene du kan følge hjemme. Boken inkluderer øvelser for hele kroppen med programmer fra 10 til 90 minutter. YOGA helt enkelt! inneholder først litt praktisk info...