Diagnose: flink pike

PRIS: GRATIS
DATO 2018-09-13
FORFATTER Unn Therese Omdal
ISBN 9788293351603
FILSTØRRELSE 10,15 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

For et par år siden opplevde Unn Therese Omdal, som til daglig sjonglere rollene som yrkesaktiv rebarns- mor, politiker og instruktør i mindfulness og stressmestring, selv å bli sykemeldt på grunn av stress. I «Diagnose: Flink pike» deler hun åpent og ærlig om sin vei fra et liv preget av stress til en hverdag med ny energi og livsglede. «I alt for mange år var jeg en « ink pike» som satte urimelig høye krav til meg selv. Jeg skulle mestre alt", sier Unn Therese. «Det måtte jo gå galt», fortsetter hun. «Diagnose: Flink pike» er en bok for alle som i perioder kjenner seg nedstemt og overveldet av stress, og som ønsker inspirasjon til hvordan vi på en god måte kan kartlegge hva som skaper stress i vårt liv. Her er det konkrete teknikker til hvordan vi kan rydde opp i indre og ytre stress, og ulike måter vi kan styrke vår evne til å håndtere stress på både kort og på lang sikt. Unn Therese Omdal er utdannet statsviter, og jobber i dag som jobbkonsulent. I tillegg har hun bred erfaring som politiker, og hun har hatt en rekke verv på både lokalt, regionalt og nasjonalt nivå. Hun var blant annet varaordfører i Eigersund kommune fra 2011 - 2015. Unn Therese holder kurs og foredrag om kommunikasjon, stressmestring og mindfulness, og hun har fire gutter på 2, 6, 11 og 15 år.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Diagnose: flink pike PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Diagnose: flink pike.

...ent og ærlig om sin vei fra et liv preget av stress til en hverdag med ny energi og livsglede. «I alt for mange år var jeg en «flink pike» som satte urimelig høye krav til meg selv. Jeg skulle mestre alt", sier Unn Therese. «Det måtte jo gå galt», fortsetter hun. «Diagnose: Flink pike» er min personlige historie om å bli sykemeldt på grunn av stress, og mine skråblikk på tilværelsen som firebarnsmor, politiker, jobbkonsulent, yogainstruktør og instruktør i mindfulness og stressmestring. Samtidig er det en bok som gir deg som leser verktøy innen stressmestring og mindfulness. Velkommen til min side «Diagnose: Flink pike!» I september 2018 kom boken min med samme tittel ut på Jæren forlag. «Diagnose: Flink pike» er både min personlige historie om å bli sykemeldt på grunn av stress, og en bok med verktøy og tips innen stressmestring og mindfulness. - Slutt å bruk begrepet flink pike. Jenter som presterer høyt, har ambisjoner og får psykiske problemer, kate...