Oppnå mer med mindre stress

PRIS: GRATIS
DATO 2012-01-26
FORFATTER Andries J. Kroese
ISBN 9788271462673
FILSTØRRELSE 6,8 MB
FORMAT PDF EPUB TXT iOS
SPRÅK NORSK
novirus

Bokbeskrivelse

Boka formidler essensen av Oppmerksomhetstrening (OT), en metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. OT kan hjelpe med å skape en balanse mellom kropp og sinn, og mellom personlig liv og yrkesliv. Med litteraturliste. Den lille boken som følger med hovedboken er en treningskalender med ukentlige forslag til OT-øvelser.

TEKNISK INFORMASJON

Du kan lese og laste ned Oppnå mer med mindre stress PDF, ePUB, MOBI format fra siden vår. God gratis bok Oppnå mer med mindre stress.

...er med mindre stress formidler forfatteren essensen av Oppmerksomhetstrening (OT), en praktisk og effektiv metode for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Med dette ønsker han at så mange som mulig vil lære å takle stress i hverdagen og arbeidslivet på en god måte. Lever du en hverdag i stress? Denne lydboka lærer deg praktiske og effektive metoder for å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Hvordan Du lader batteriene mens du arbeider, og med OT begynner du gradvis å oppnå mer med mindre stress. Forfatteren Andries J. Kroese er spesialist i hjerte- og karkirurgi og professor emeritus, og har i mange år sett konsekvensene av dårlig stress på nært hold. Målet med livet er å leve det og ha det bra i stedet for å rømme fra det. Med Oppmerksomhetstrening utvikler du en balanse mellom kropp og sinn, men også mellom ditt personlige liv og yrkesliv. Du lader batteriene mens du arbeider, og begynner gradvis å oppnå mer med ...